A través de este blog has conocido los múltiples beneficios y utilidades que el entrenamiento cerebral nos brinda; desde los temas más complejos hasta los más cotidianos podemos encontrar que el neurofeedback dinámico puede ofrecernos bienestar. Pero de esta técnica...
El verano está a la vuelta de la esquina y con ello llegan las altas temperaturas. Por ello, no será extraño que sientas alteraciones en tu organismo, incluyendo tu cerebro. Tanto la temperatura personal como la medioambiental influyen significativamente en el...
Hoy sabemos los grandes beneficios que la lectura ofrece a nuestro cerebro. Leer con regularidad nos aporta beneficios a nivel cognitivo: mejor nuestra capacidad de abstracción, nuestra imaginación y nuestra memoria. Asimismo, cuando leemos como hábito se desarrolla...
Experimentar estrés y violencia definitivamente tienen un efecto en el cerebro y determinan cambios en la producción de neurotransmisores y redes cerebrales, modificando por ejemplo la materia gris. Pero no sólo experimentar personalmente la violencia es causante de...
Por muchos años se creyó que el cerebro humano contaba con un determinado número de células, llamadas neuronas, y que cuando morían ya no se producían más. Sin embargo, hoy sabemos que no es así, que existe la neurogénesis adulta, es decir la generación de nuevas...
El estrés es una respuesta natural del organismo, pero ya hemos platicado en otro artículo cómo prolongar la sensación de apremio que causa, así como la producción de hormonas como la adrenalina y el cortisol que esto genera, puede afectarnos tanto emocionalmente como...
Se calcula que el 3% de la población mundial sufre un trastorno obsesivo compulsivo (TOC). Sin embargo, querer que todo esté en orden, lavarse las manos siempre que se llega a casa, o revisar tres veces si se ha cerrado la puerta, no quiere decir necesariamente que se...
Imagina que poco a poco pierdes el control de tu cuerpo pues éste pareciera que ha cobrado “vida propia”. Se mueve por sí mismo sin que tú puedas controlarlo. Intentas tomar un vaso de agua y a veces derramas algunas gotas porque tu mano tiene un leve temblor, que...
Actualmente todos hablan de los antioxidantes, ciertos elementos que podrían protegernos de sufrir enfermedades cardiovasculares y que preservan el buen estado de las células cerebrales. Moléculas que protegen las células del daño oxidativo que produce...
Nuestra vida no es más que recuerdos. Desde nuestras primeras veces: en la escuela, en el amor, en un departamento nuevo; son recuerdos nuestras conversaciones, nuestros viajes, nuestras lecturas. Pero también lo son el saber cómo abotonarse la camisa, tomar el...
