Miedos y fobias en la infancia, ¿qué hacer con ellos? Es un artículo que nos ayuda a entender las afectaciones de éstas en la vida de los más pequeños y cómo ayudar a superarlo. Miedos y fobias en la infancia son más comunes de lo que imaginamos; gran parte de los...
Cómo disminuir el riesgo de saturación mental y evitar que éste cause daños en nuestra salud física y mental por su cronicidad. Ya antes de 2020, cuando nuestras vidas se vieron interrumpidas por la pandemia de Covid 19, nuestra mente se encontraba en un estado de...
Cómo generar endorfinas para sentirte bien, esa hormona que forma parte del grupo de neuroquímicos generadores de la felicidad. En realidad, la felicidad no nace necesariamente con una puesta de sol, las charlas con los amigos o la sonrisa de los niños. La felicidad...
Las fiestas han terminado: tengo ansiedad social, así comienza este testimonio de quien cree que sus síntomas son irreversibles ante un problema tan frecuente. Ahí estaba yo: en la fiesta de mi mejor amiga, la mayoría eran personas conocidas de hacía tiempo. ¿Por qué...
Conociendo el circuito del placer podrás darte cuenta cómo nacen tus aficiones, gustos y deseos, incluso tus adicciones se centran aquí. Desde mirar una puesta de sol, una caricia, comer un chocolate hasta un orgasmo e incluso los efectos alucinógenos de una droga;...
Considerar la importancia del sueño en la infancia es un tema fundamental para brindar un cuidado integral de su desarrollo y su salud. Con frecuencia hablamos en este blog sobre lo relevante que es para el cerebro el descanso nocturno, pero tal vez no hemos hecho...
Podemos valor a los amigos como algo lindo en nuestras vidas, pero en realidad es vital socializar con ellos, por eso hoy te contamos los beneficios de la amistad para tu cerebro. “Los verdaderos amigos son para toda la vida, se quedan en los recuerdos más fuertes...
El estrecho vínculo entre ansiedad y depresión es más común de lo que imaginamos, ambas enfermedades pueden darse mismo tiempo en el llamado trastorno mixto ansioso-depresivo. Existe un vínculo estrechísimo entre la depresión y la ansiedad. Muchos casos se presentan...
Estos Mitos de la Esclerosis Múltiple que debemos abandonar nos abren a la visibilización de una enfermedad que debe diagnosticarse oportunamente y así evitar la merma en la calidad de vida de quien la padece. Cada 5 minutos en algún lugar del mundo, alguien recibe un...
7 claves para lidiar con el estrés laboral, un padecimiento cada vez más frecuente en el mundo que está dañando nuestra salud. Cuando dios dijo a Adán que habría de ganarse el pan con el sudor de su frente, nunca le habló del estrés laboral. Así es, hoy ganarnos el...
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