¿Por qué el matrimonio es bueno para el cerebro? Una pregunta a la que responde el estudio científico del Dr. Sommerland.
Una investigación ha descubierto que la vida conyugal favorece la salud cerebral. Hay algo en el matrimonio que, aparentemente, reduce significativamente el riesgo de declive mental en la vejez, señala el Dr. Andrew Sommerland, psiquiatra en Inglaterra.
El análisis encontró que las personas que permanecen solteras vienen un 42% de probabilidades de desarrollar demencia que las personas casadas. Los riesgos están presentes incluso cuando se tiene en cuenta la salud física, lo que sugiere que el beneficio del matrimonio se debe a algo más que una mejora en la salud física.
Paralelamente, las personas viudas también tienen una tasa más alta de demencia, lo que no pasa con quienes se han divorciado. Sin embargo, aún se desconoce realmente los motivos de fondo por los que el matrimonio está ligado a los bajos índice de demencia.
Mayor riesgo de demencia en solteros
Anteriormente ya se había relacionado al matrimonio con beneficios a la salud: menos accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos, y una supervivencia más alta después de la cirugía de derivación coronaria. Sin embargo, las razones no son concluyentes.
Para obtener algunas conclusiones al respecto, el doctor Sommerland analizó 15 estudios previos sobre matrimonio y demencia, donde se estudiaron más de 812 mil personas, de varios países como Estados Unidos, China, Japón, Francia, Alemania y Suecia.
La mayoría de los participantes estaban casados o eran viudos, una reducida cantidad de divorciados y pocos solteros de toda la vida (menos del 10%). Estos, en comparación con los casados tenían mayores riesgos de demencia. Ello supone que 10 de cada 100 personas con demencia, corresponderían a aquellos que nunca se casaron.
Por su parte, las personas viudas tienen sólo el 20% de riesgo de demencia, respecto a las que se mantienen casadas.
Motivos para casarse
Por supuesto, el doctor Sommerland nos dice que es dudoso que el matrimonio per se sea el causante de esta disminución en el riesgo de demencia. Pero sugiere que el cuidado de la salud en la vida matrimonial es un factor de influencia significativo.
Llevar un estilo de vida más saludable en genera y tener una mayor estimulación social como resultado de la vida conyugal, al contrario de la experiencia de soledad del soltero, son condiciones ideales para disminuir los riesgos de demencia.
¿Debo casarme para evitar la demencia?
De acuerdo con Sommerland, es claro que debemos tomar medidas en nuestra vida para reducir los riegos de demencia. No se trata, por supuesto, de casarnos, pero sí de llevar una vida saludable, socializar, tratar los padecimientos médicos oportunamente, además de mantener la mente activa.
Estas medidas son «particularmente importantes para los que tienen un riesgo de demencia más alto, como las personas no casadas», dijo Sommerlad.
Los efectos de la soledad pueden evitarse o contrarrestarse a través del entrenamiento cerebral. El neurofeedback dinámico puede proporcionarnos: motivación, control emocional y control de impulsos, para ayudarnos a mejorar personal y familiarmente.
Asimismo, recordemos que el cerebro es plástico, moldeable; está diseñado para reorganizarse a sí mismo: es lo que llamamos neuroplasticidad. Lo que permite compensar el posible daño que causa la degeneración neuronal y ajustar sus actividades en respuesta a nuevas situaciones o cambios en su ambiente. Para lo que la técnica de neurofeedback dinámico de NeuroDoza es la opción que ayuda.
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