Esa tristeza prolongada podría ser depresión

Esa tristeza prolongada podría ser depresión altamente funcional y no la estás manejando adecuadamente. Te lo explicamos a detalle a continuación.

Imaginemos el caso de Laura que trabaja en una empresa de marketing y tiene una familia. Ella se levanta temprano todos los días, se arregla y se va al trabajo. Durante el día, cumple con sus tareas laborales, interactúa con sus colegas y clientes, y parece tener un buen desempeño en su trabajo. Sin embargo, al final del día, se siente agotada, sin energía y no tiene interés en hacer nada. A pesar de tener una familia, no disfruta de actividades con ellos y se siente desconectada de su pareja.

Durante el fin de semana, Laura evita el contacto social y prefiere quedarse en casa. Se siente triste y ansiosa, pero sigue cumpliendo con sus responsabilidades, como hacer las compras y preparar la cena. A pesar de su apariencia funcional, está lidiando con una forma de depresión altamente funcional.

Aunque puede cumplir con sus responsabilidades diarias, su vida interior se siente abrumadora y difícil de manejar.

Este es solo un ejemplo, ya que cada persona puede experimentar diferentes síntomas y niveles de funcionamiento.

¿Qué es la depresión altamente funcional?

Este concepto se refiere a un trastorno en el que una persona experimenta síntomas de depresión, pero aún puede mantener un alto nivel de funcionamiento en su vida diaria.

Las personas con depresión altamente funcional pueden seguir trabajando, manteniendo relaciones sociales y cumpliendo con sus responsabilidades, pero pueden experimentar síntomas como falta de energía, pérdida de interés en las actividades que antes disfrutaban, dificultad para concentrarse y problemas para dormir.

Esta forma de depresión a menudo pasa desapercibida y no se diagnostica fácilmente debido a la capacidad de la persona para mantener un alto nivel de funcionamiento.

Es importante destacar que la depresión, independientemente de su grado de funcionalidad, puede ser una afección grave que requiere tratamiento y atención adecuados.

¿Cómo saber si tengo este tipo de depresión?

Algunas señales pueden incluir:

Persistencia de sentimientos de tristeza, desesperanza o desesperación.
Dificultad para disfrutar de actividades que antes se disfrutaban.

Cambios en los patrones de sueño, como insomnio o dormir demasiado.
Fatiga o falta de energía.
Dificultad para concentrarse o tomar decisiones.
Sentimientos de inutilidad o culpa.
Irritabilidad o enojo.

Problemas para mantener relaciones interpersonales o aislamiento social.

Es relevante destacar que este tipo de enfermedad puede ser difícil de detectar, ya que la persona afectada todavía puede cumplir con sus responsabilidades diarias, pero aun así puede estar sufriendo.

Si experimentas algunos de estos síntomas y te afectan tu bienestar y funcionamiento, te recomendamos que hables con un profesional de la salud mental para recibir un diagnóstico y tratamiento adecuados.

Cuáles son las causas de este trastorno

Al igual que con otros tipos de depresión, las causas exactas de la depresión altamente funcional no son claras y pueden variar de persona a persona. Sin embargo, hay varios factores que pueden contribuir a su desarrollo, como:

Biológicos: puede estar relacionada con factores biológicos, como desequilibrios químicos en el cerebro o predisposiciones genéticas.

Psicológicos: ciertos factores psicológicos, como la baja autoestima, la autocrítica excesiva y la tendencia a preocuparse en exceso, pueden aumentar el riesgo de desarrollar este tipo de depresión.

Estrés y eventos traumáticos: la exposición a eventos estresantes o traumáticos, como la pérdida de un ser querido, el estrés laboral o la enfermedad crónica, puede desencadenarla en algunas personas.

Factores ambientales: ciertos factores ambientales, como la falta de apoyo social, el aislamiento, el abuso de sustancias y la falta de sueño, también pueden aumentar el riesgo de desarrollar este padecimiento.

Es importante tener en cuenta que estos factores pueden interactuar de maneras complejas y no siempre es posible identificar una causa específica de la depresión en una persona.

Neurofeedback dinámico en la depresión

El neurofeedback dinámico puede ser una gran herramienta que complemente el tratamiento contra la depresión. Algunos de sus más eficaces beneficios son: