Beneficios del neurofeedback dinámico para el jugador de golf

Hablar de los beneficios del neurofeedback dinámico para el jugador de golf es ejemplificar cómo esta técnica de entrenamiento es capaz de optimizar la función cerebral de tal forma que nos permita enfrentarnos a las exigencias de la vida cotidiana con todo nuestro potencial plenamente activo, ya sea en el ámbito deportivo, laboral o social.

La práctica del golf —como la vida— es un desafío no sólo a la condición física del individuo sino al potencial mental que requiere cada uno de los tiros, así como su entrenamiento. Este deporte, entre los que se juegan con pelota, es uno de los que plantea más alta complejidad y requerimientos en definición de metas, concentración e imaginación.

El contacto que se establece entre el jugador y la pelota es mínimo con respecto al tiempo total del juego, para ese pequeño contacto el golfista requiere una preparación larga y dura, y para adquirir la destreza necesaria para realizar el swing* es necesaria la precisión y la exactitud que dependen del entrenamiento técnico, físico y del estado mental del jugador.

Asimismo, un jugador a nivel profesional que hace el par del cambio habrá tenido que dar 72 golpes; cada uno de éstos se dará en condiciones diferentes, mismas que promueven un cambio de estado mental que influye en la regularidad de su juego, su nivel de motivación y sus resultados.

La condición mental del jugador de golf influye determinantemente en el proceso de atención y concentración, toma de decisiones, nitidez en la percepción visual; coordinación motriz (ojo-mano/ojo-cuerpo) y la agudeza de las sensaciones sobre el equipo (palos y pelota).

Exigencias psicológicas del Golf

De acuerdo a los expertos en el deporte, el jugador de golf requiere ciertas cualidades que debe desarrollar y para lo que su cerebro necesitará estar en óptimas condiciones. Entre estas cualidades se enlistas las siguientes:

Autocontrol
Decisión
Persistencia

Memoria Motriz
Representación Mental
Organización
Precisión
Resistencia al fracaso

Concentración y Atención
Agilidad Mental
Autoconfianza
Coordinación Ojo-Mano
Compromiso y Responsabilidad

Orientación visual y espacial
Relajación física y mental
Constancia

De igual manera el jugador, en cada entrenamiento, va aprendiendo movimientos, técnicas de juego, maneras de hacer frente a los hoyos, a leer el green, a interpretar los elementos atmosféricos, a adaptarse al terreno y otras complejidades que el juego requiere; y que no están distantes de la exigencia del día a día que todos pasamos frente al reto constante del trabajo, la práctica de algún deporte o la vida social.

Todo esto requiere de un complejo de cualidades mentales e inteligencia emocional que exigen que las redes neuronales estén funcionando de manera óptima, lo que puede facilitarse con un programa de entrenamiento con neurofeedback dinámico que ya ha constatado su eficacia en la promoción de mejores niveles de atención y concentración, así como su influencia positiva en el rendimiento deportivo.

Entre sus beneficios están:

Aumento de la plasticidad neuronal.
Refuerzo de la memoria de trabajo.
Aumento de la velocidad de procesamiento de la información.

Mejora de la capacidad de análisis.
Resistencia y gestión del estrés.
Superación del miedo al fracaso.
Mayor interés y motivación en el entrenamiento.
Mejoras en la atención, organización, planificación y memoria.

Disminución de la ansiedad y del miedo.
Aumenta los niveles de energía.
Mejoras en el estado de ánimo y reducción de la depresión.
Ayuda en el control del dolor en caso de lesión.
Mejora de la calidad del sueño.

Además, con esta técnica el cerebro se dedicará a entrenar las zonas neuronales que requieren una mayor activación o estimulación para realizar ejercicios de forma más eficientes. Esto ayuda a fortalecer funciones básicas para mejorar el estado mental y con ello mejora notablemente su funcionamiento en el green.

*El swing de golf es el movimiento que realizamos cuando golpeamos la bola y busca maximizar la velocidad de la cabeza del palo al golpear la bola.